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Breathe



Ce matin, je suis sortie,

Faire prendre l'air à mon cœur.

Il en avait bien besoin le pauvr' petit,

À force d'étirer les heures...

De t'attendre, a eut raison de lui.

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C'était pourtant bien parti,

Avant même de se rencontrer,

On s'aimait déjà.

Tu m'as souris,

J'ai paniqué,

Tu es partis.

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Alors sans perte ni fracas,

Ce matin je suis sortie,

Et ce jour là, mon cœur a prit l'air.

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J'aurais pu choisir milles et une histoire,

Pour étayer ce que j'ai à dire,

Mais j'ai choisis de parler d'amour,

Car ça remue tout le monde, Ah l'Amour !

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Plus de tensions, plus d'envies,

Je me suis juste assise,

Et j'avais envie de dire 500 fois merci.

C'est marrant comment quand tu saisis quelque chose, tout ton monde rétrécit en un instant.

Comment le souffle se coupe et ricoche sur ton estomac qui suffoque à son tour.

C'est étonnant d'observer qu'une simple pensée peut s'étirer à l'infini jusqu'à former un tsunami. Comment tu deviens non-voyant avec ton ignorance alors que tes yeux semblent grands ouverts.

C'est fascinant de voir ton mental se contracter comme le muscle cardiaque à chaque respiration. Comment tout s'obscurcit sans que tu t'en rendes compte. Comment tu deviens une ombre, l'esclave de tes émotions.

BREATHE [respire]

Alors plus de tensions, plus d'envies,

Je me suis juste assise et j'ai souris.

J'ai regardé cette pensée et même elle m'a sourit.

J'ai compris qu'elle serait toujours là,

Que ça servait à rien de se battre,

Mais que si je voulais,

Que si je m'entrainais,

Que si j'arrêtais de protester, de chercher, de disséquer...

Elle et moi on pourrait cohabiter.

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Elle est là à chaque respiration,

Elle est toujours seule,

Même si parfois j'ai l'impression,

Qu'elles débarquent par milliers.

Une à la fois tel est son mantra,

Sans existence propre voilà mon mantra.

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Désormais, j'en suis conscient,

Je ne me trompe plus d'ennemi.

Une pensée finalement c'est tout petit,

C'est rien, c'est vide, totalement inconsistant.

Alors franchement où est le soucis ?

Ce matin, je suis sortie,

J'ai pris ma pensée sous le bras,

Même mon cœur était de la partie.

On était bien tous les trois,

Les barreaux de la fenêtre avaient sauté

L'esprit en paix, il ne faisait plus froid.

C'est fascinant, comment une pensée peut faire basculer ta journée...

Elle peut soit grossir et s'amplifier, prendre tout l'espace et cacher la lumière.

RESPIRE

Ou elle peut être comme cette vague qui n'a pas d'existence propre. Elle s'élève dans l'esprit comme elle s'élève de la mer, passe devant la lumière et si tu ne l'as saisi pas, retourne simplement d'où elle vient...

Dans cet espace immense qui n'a ni limite, ni frontière. Elle est alors comme un mouvement fluide, une respiration...

Peu importe qu'il y ait des nuages qui traversent ton ciel, le soleil est toujours là derrière.

Rappelles-toi qu'il suffit d'une étincelle pour faire jaillir la lumière là où l'obscurité a régné pendant des siècles...

Saches que l'ombre n'est pas quelque chose qui se nettoie... Il suffit juste d'ouvrir les volets pour qu'elle disparaisse.

Fascinant

Inconsistant

Impermanent

Alors quand j'ai compris ça aujourd'hui,

J'avais juste envie de dire 500 fois merci.


Je te souhaite de respirer à plein cœur,

Et de voir toutes les étoiles qu'il y a devant toi.

À bientôt,

Avec coeur

Lerm

#MotsBaumeaucœur

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Lerm 

Contact : lerm.creative[at]gmail.com | +33 (0)695491043

Illustratrice - Auteure - Performance et ateliers créatifs  

Aussi mise en page/graphisme

Pour toute demande d'information, animation d'ateliers, performance, collaboration ou pour passer une commande... Contactez-moi !

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Illustrator - Writter -  Art Performance - Creative workshop  

And Book layout/Graphic designer

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